Fare una ricca colazione non è solo un consiglio delle mamme più giudiziose, ma anche un imperativo che sempre di
più, si fa largo tra i più quotati nutrizionisti del mondo. A maggior ragione se nell’arco della mattinata si è poi alle prese con lavori che richiedono una certa applicazione mentale. Lavori di intelletto insomma. Alimentazione giusta, che sia in grado di fornirci la giusta quantità di energia nell’arco dell’intera giornata. Questo vuol dire usare la giusta combinazione e la giusta quantità di cibo da consumare. Una ricerca tutta australiana, ha posto sotto esame un gruppo di studenti e alla fine, dopo aver esaminato le diverse consuetudini alimentari in merito alla prima colazione, ha osservato che i ragazzi che ottenevano i migliori risultati in quanto ad attenzione, rendimento e comportamento, erano quelli che avevano assunto a colazione più gruppi di cibo. Lo studio vuol dimostrare come una ricca, varia ed energetica colazione, sia alla base di una buona ed efficiente attività mentale e questo esula dall’estrazione sociale, dal contesto ambientale, dalla preparazione fisico-atletica dell’individuo.
più, si fa largo tra i più quotati nutrizionisti del mondo. A maggior ragione se nell’arco della mattinata si è poi alle prese con lavori che richiedono una certa applicazione mentale. Lavori di intelletto insomma. Alimentazione giusta, che sia in grado di fornirci la giusta quantità di energia nell’arco dell’intera giornata. Questo vuol dire usare la giusta combinazione e la giusta quantità di cibo da consumare. Una ricerca tutta australiana, ha posto sotto esame un gruppo di studenti e alla fine, dopo aver esaminato le diverse consuetudini alimentari in merito alla prima colazione, ha osservato che i ragazzi che ottenevano i migliori risultati in quanto ad attenzione, rendimento e comportamento, erano quelli che avevano assunto a colazione più gruppi di cibo. Lo studio vuol dimostrare come una ricca, varia ed energetica colazione, sia alla base di una buona ed efficiente attività mentale e questo esula dall’estrazione sociale, dal contesto ambientale, dalla preparazione fisico-atletica dell’individuo.Il buongiorno si vede dalla…colazioneultima modifica: 2008-05-29T11:00:00+02:00da
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