Paola Vinciguerra per Kowalsky Editore Instant therapy. Come affrontare e superare ansia e stress in 5 mosse

Attacchi di Panico, Ansia e Stress in questo libro di Paola Vinciguerra scritto per Kowalsky editore: Instant therapy. Come affrontare e superare ansia e stress in 5 mosse. Un manuale per capire e superare Ansia e Stress. Sono sempre di più le persone che quotidianamente si trovano ad avere a che fare con Ansia e Stress. Talvolta stress e ansia raggiungono livelli tali da sfociare in veri e propri attacchi di panico. In questo libro Instant therapy. Come affrontare e superare ansia e stress in 5 mosse, viene spiegato come la paura sia spesso generata dall'ansia e dalle proiezioni piuttosto che da un fattore reale di crisi, e mostra come imparare a conoscersi e gestire le emozioni per vivere meglio.

Paola Vinciguerra, attraverso test sulla personalità, suggerisce quali aspetti della propria struttura psichica consolidata rischiano di farci soffrire e limitino e nostri comportamenti. Instant therapy. Come affrontare e superare ansia e stress in 5 mosse, è un metodo usato con successo in Gran Bretagna mentre da noi inizia adesso a diffondersi con una certa capillarità. Scritto da Paola Vinciguerra per Kowalsky Editore, Instant therapy. Come affrontare e superare ansia e stress in 5 mosse, in libreria al prezzo di 13,00 euro. Buona lettura.