L’avocado è un frutto probabilmente ancora poco conosciuto nel nostro paese. Ricco di grassi, l’avocado lo si può trovare tutto l’anno sulle nostre tavole in quanto arriva da un po’ tutto il mondo. L’avocado è povero di zuccheri semplici, ha molte calorie e quindi va mangiato nelle giuste porzioni. Gli avocado sono naturalmente ricchi di vitamina E e di vitamine del gruppo B. Un … Continua a leggere→