Alimentazione e sport, quando e cosa mangiare prima di fare attività fisica

cosa mangiare prima di fare attività fisica

Quando e cosa mangiare prima di fare attività fisica per ottenere risultati migliori e affaticare meno l’organismo. Con l’arrivo dell’estate, quando si fa sport, aumenta il dispendio di energia, è  importante quindi, conoscere la correlazione tra alimentazione e sport. In particolare, è bene sapere,  quanto tempo deve trascorrere tra il consumo di un pasto e l’inizio dell’allenamento. Fondamentale poi, alimentarsi … Continua a leggere

Biologico, garanzie per il consumatore

Il nuovo anno ha portato con sé anche un nuovo regolamento per il settore del biologico. Mentre prima, sui prodotti bisognava apporre la dicitura “da agricoltura biologica”, dal primo gennaio di questo 2009, è possibile scrivere direttamente “biologico”. Non sarà un’anomalia quindi, leggere sulle varie confezioni di latte, confettura, miele e marmellata, tanto per fare un esempio, l’aggettivo “biologico” ben … Continua a leggere