Archivio tag: mente

Osservare il respiro: come fare meditazione, svuotare la mente e aumentare  il benessere

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Osservare il respiro: come fare meditazione, svuotare la mente e aumentare  il benessere

Come fare meditazione, in cosa consiste svuotare la mente cosciente, liberarla dai pensieri quotidiani per aumentare salute e benessere. Via le preoccupazioni, lontano da noi quei pensieri pesanti che disturbano il nostro quotidiano vivere. Meditare più volte a giorno porta indiscutibili benefici sia dal punto di vista mentale che da quello strettamente fisico. Leggi quando e come ottenere i migliori … Continua a leggere→

Trance

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Ogni tanto su Radio Fm nel corso del nostro quotidiano appuntamento mattutino, ci piace affrontare temi un po’ più complicati del solito. Allora oggi ci inoltriamo nel fantastico mondo della Trance. Lo stato di trance è un’attività della mente. Quando questa attività si svolge in maniera tale da apportarci dei giovamenti, possiamo affermare che la nostra trance è stata positiva. … Continua a leggere→

Se ti ha mollato…

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Mentalmente Capita che le storie d’amore finiscano. C’eravamo tanto amati e adesso che si fa? Quasi sempre nel momento in cui ci si lascia, si chiude una storia, c’è uno dei due protagonisti che ci rimane un po’ più sotto rispetto all’altro. Talvolta puoi rimanerci talmente sotto da non riuscire ad alzare lo sguardo quel tanto che ti permetterebbe di … Continua a leggere→

Profondo Rilassamento

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C’è un modo per allentare le tensioni,  alleggerire il peso dei tanti impegni, di un lavoro pressante. Una tecnica che ci regala benessere fisico e soprattutto mentale. Un modo facile facile per raggiungere un profondo rilassamento. Quando si sente parlare di meditazione, autoipnosi, rilassamento profondo, chi non si è mai avvicinato a queste discipline, si ritrae come fosse al cospetto … Continua a leggere→