Tanta Vitamina C, A, B e tanto Aglio e Cipolla per prevenire l'Inluenza

Contro ogni sorta di Influenza, anche l'Influenza A, è importante assumere preventivamente Vitamine. La Vitamina C in modo particolare, non dovrebbe mancare in una alimentazione mirata al rafforzamento del sistema immunitario. Anche la Vitamina A e le Vitamine del Complesso B sono ottime per rendere più combattivo e agguerrito il nostro organismo. Ottimi rimedi sono anche Aglio, Cipolla, Porro e Scalogno. L'Aglio è un antibatterico naturale, aiuta tantissimo per decongestionare e fluidificare le vie respiratorie.

La Cipolla è un antisettico e antibiotico, affettata e consumata nell'insalata, svolge egregiamente il suo ruolo. Aglio e Cipolla ma anche Porro e Scalogno, sono stimolanti del sistema immunitario e in caso di malattie da raffreddamento, aiutano a risolvere laringite, sinusite, influenza, raffreddore e faringite. Il Tè verde infine, oltre alle già note proprietà antitumorali, antinfluenzali, antiossidanti, è ricco di sostanze che sono attivissime nel contrastare l'azione dei virus di tipo A.

Dalla Morinda Citrofilia, Noni: con la xeronina sistema immunitario al top.

Noni è il nome che conduce direttamente alla Morinda Citrifolia. Il Noni è un succo che viene estratto direttamente dalla Morinda Citrifolia, una pianta tropicale le cui incredibili proprietà sono da qualche anno balzate agli onori della cronaca anche se da secoli sono note alle popolazioni delle aree tropicali. Il Noni, molto in uso in Germania, Olanda, Australia, Stati Uniti e in tanti altri paesi, viene impiegato nelle cosiddette cure alternative ma non solo. Lo spettro d'azione del succo di Noni è davvero ampissimo e i risultati sono documentati da numerose testimonianze dirette e da studi autorevoli e approfonditi effettuati sulla pianta e sul frutto. La Morinda Citrifolia è una pianta a larghissima diffusione nei paesi tropicali e il succo chiamato Noni viene considerato la cura delle cure per eccellenza. Il Noni viene impiegato per curare problemi gastrointestinali e respiratori, per stimolare e rinforzare significativamente il sistema immunitario ma soprattutto per problemi relativi al sistema nervoso. Il Noni è un ottimo antifatica, antidolorifico e antidepressivo. Ottimo contro qualsiasi tipo di infiammazione, il Noni si è rivelato efficace anche in presenza di Artrite, Cefalee, Vermi Intestinali, Tumore e Cancro.

E' un antibatterico naturale, pulisce il tratto gastrointestinale senza nessun effetto collaterale, rigenera il sangue, è un regolatore enzimatico. Tutte queste meravigliose proprietà del Noni, sono dovute ai tanti componenti di cui è ricchissimo, a tal proposito, pare che il più prezioso e importante di questi componenti sia un alcaloide di nome 'proxeronina'. La 'proxeronina' assunta con una dose di Noni, viene assorbita dall'intestino crasso e da qui arriva al fegato. Il fegato poi la immette nel sangue ad intervalli regolari per far sì che la sostanza giunga in diverse parti del corpo. Una volta che questa 'proxeronina' si combina con altre sostanze presenti nell'organismo, diventa 'xeronina' con tutte le benefiche conseguenze per la salute del corpo.

Griffonia risolve depressioni lievi, efficace per controllo dell'ansia.

La Griffonia è una pianta che vanta ottimi risultati nel risolvere depressioni lievi, contenere gli effetti dell'ansia, cefalee da stress e anche della fame nervosa. La Griffonia è di origine tropicale e i suoi semi sono ricchi di 5-HTP, precursore diretto della serotonina, un neurotrasmettitore responsabile del tono dell'umore e di altre funzioni quali la fame nervosa, il sonno etc. L'effetto derivante dall'assunzione di Griffonia è molto rapido e il miglioramento dei soggetti è evidente fin dai primi giorni. L'efficacia di questa pianta come si è detto, sta nel fatto che i suoi semi sono ricchissimi di 5-HTP ovvero di Triptofano.

Il Triptofano, precursore diretto della serotonina è normalmente ben tollerato e i lievi effetti collaterali che possono registrarsi, quali piccoli disordini gastrici e nausea, scompaiono con l'aggiustamento della dose assunta. A tutt'oggi la Griffonia è considerata una pianta totalmente sicura, unica raccomandazione è di non assumerla contemporaneamente alla assunzione di antidepressivi, nel caso ci si trovi in gravidanza o in allattamento. Essendo un prodotto naturale lo potete tranquillamente trovare in erboristeria.

La Clorofilla è un ottimo integratore alimentare. La clorofilla aiuta nelle anemie perché agisce come ricostituente, stimola la produzione dei globuli rossi, aiuta gli organi del corpo a disintossicarsi. La clorofilla viene estratta da vegetali e da erba medica, la si trova in erboristeria sotto forma di polvere da sciogliere in acqua. La clorofilla è un integratore alimentare di grande aiuto nel combattere gli stati influenzali, i problemi legati alla respirazione e aiuta inoltre a regredire le infiammazioni. Essendo un buonissimo tonico, la clorofilla dà sollievo anche negli stati depressivi, aiuta l'organismo ad assorbire meglio il calcio, fa benissimo in caso di colite, gastrite e nei problemi legati alla regolarità del ciclo mestruale. La clorofilla porta giovamento a tutto il sistema vascolare e dà un notevole sollievo alle gambe e ai problemi legati alle vene varicose.

La Spirulina è un integratore alimentare, ottimo rimedio antifatica. Conosciuta e utilizzata da tempo immemore, la Spirulina è un'alga molto pregiata e che gode di ottime referenze. Il contenuto della Spirulina, permette al corpo di mantenersi in forma grazie all'elevato contenuto di Vitamine e Minerali. Sono presenti nella Spirulina, le Vitamine del complesso B, la Vitamina E, la D, la K e il Betacarotene. I Minerali contenuti nella Spirulina sono: Magnesio, Calcio, Cromo, Selenio, Manganese, Ferro, Potassio e Zinco. Il potere nutriente di questa eccezionale alga, è dato anche dalla presenza degli otto aminoacidi essenziali.

La Spirulina combatte efficacemente le forme di anemia, ha proprietà rigeneranti e disintossicanti per tutto l'organismo. Rinforza il sistema immunitario, aiuta ad avere più forza fisica e una maggiore lucidità mentale. La Spirulina è anche un efficacissimo antiinvecchiamento, un ottimo nutrimento per pelle e capelli. Allo stato attuale, la Spirulina non ha alcun effetto collaterale o tossico conosciuto per l'organismo. In commercio se ne trovano di diversi tipi, per un prodotto di qualità, meglio affidarsi a rivenditori certificati.

Il Beta- carotene assicura all'organismo il giusto apporto di Vitamina A senza avere le controindicazioni di questa importante Vitamina. Con l'arrivo dell'estate, il Beta- carotene diventa ancora più importante perché aiuta la pelle a prepararsi meglio dall'assalto del sole e all'abbronzatura. Non è che il Beta- carotene favorisca o possa produrre una pelle dorata, il Beta- carotene si limita semplicemente a fornire alla pelle, più strumenti per meglio reagire al sole e ai suoi fortissimi raggi.

Ma il Beta- carotene è anche un potentissimo antiossidante che si trova naturalmente, in via principale, nella carota ma anche nella verza, la bietola e gli spinaci. Come antiossidante il Beta- carotene, combatte anche alcuni tipi di sostanze cancerogene e lo fa in maniera molto efficace. I danni provocati dal fumo delle sigarette possono essere trattati con Beta- carotene. Questo antiossidante è utile anche per ossa, denti, vista e per una pelle liscia e in salute.

La vitamina K è importante per avere una buona coagulazione del sangue, la ricalcificazione delle fratture, il funzionamento nella norma del fegato e per la cura preventiva dell'osteoporosi. Da tempo sono in corso studi sulla efficacia dell'utilizzo della Vitamina K nella cura dei tumori. Una carenza di Vitamina K, può portare una minore capacità di coagulazione del sangue con conseguenti ematomi sulla pelle, emorragia nasale, gengive che sanguinano e una certa lentezza nella cicatrizzazione delle ferite. Una mancanza di Vitamina K ha come possibile effetto anche una diminuzione della calcificazione ossea. Soggetti predisposti alla carenza di Vitamina K sono coloro i quali hanno in corso cure a base di antibiotici o di anticoagulanti, problemi intestinali o epatici. La Vitamina K si trova in alcuni alimenti come cavoli, alghe, cime di rapa, broccoli e ancora in latticini, uova, fegato etc. In parte, la Vitamina K necessaria all'organismo, viene sintetizzata nell'intestino attraverso la flora batterica.

Parte integrante di denti e ossa, lo zinco è presente principalmente nei muscoli e nel fegato. Grazie allo zinco, sono possibili tantissime funzioni e il buon operato di numerosi enzimi. Lo zinco svolge la sua azione a livello del sistema nervoso, nella formazione delle proteine, potenzia e aiuta il sistema immunitario, interviene nei processi di accrescimento e riparazione dei danni ai tessuti, nonché in alcune funzioni  ormonali. Indispensabile per la digestione dei carboidrati, lo zinco aiuta l'organismo nella ottimale assimilazione delle vitamine e nel metabolismo del fosforo. Una carenza di zinco può portare a problemi di una certa rilevanza soprattutto a livello metabolico. Lo zinco inoltre, favorisce la formazione di insulina e nei fumatori, il suo utilizzo è compromesso, così come alcuni alimenti ne possono inibire parzialmente l'assorbimento intestinale.

La Rutina è un bioflavonoide molto utile nel rafforzamento dei capillari e nella regolazione della loro permeabilità. La Rutina opera anche come antiossidante della Vitamina C e se assunta insieme, ne rafforza le proprietà. I bioflavonoidi e quindi anche la Rutina, aiutano a combattere varie patologie come: epatite A e B, poliomielite, influenza e anche HIV.

Importanti quantità di Rutina, sono state rilevate nel vino rosso. I bioflavonidi sono di grande aiuto anche alle donne che hanno problemi con il ciclo mestruale. L’assorbimento da parte dell’organismo di Rutina e di bioflavonoidi in genere, è facilitato dall’assunzione di vitamina C, del magnesio e del calcio. Non vi sono indicazioni o limitazioni all’assunzione di bioflavonoidi anche se si ritiene che una forbice che va dai 50 fino ai 200 mg al giorno, possa considerarsi più che sufficiente come integrazione alimentare. Quantità in eccesso di queste sostanze, vengono eliminate dall’organismo attraverso le urine.

La Rutina viene unanimemente considerata un’ottima apportatrice di bioflavonidi soprattutto se estratta direttamente dalle foglie di grano saraceno. Impiegata con ottimi risultati, anche in caso di crampi notturni, la Rutina si è rivelata efficace anche in presenza di problemi circolatori, emorroidi e vene varicose.

Tra i rimedi naturali di cui tanto si sente parlare in questi ultimi anni, l’Ascorbato di potassio, ha un posto di tutto rilievo. L’Ascorbato di potassio si ricava per soluzione estemporanea a freddo in acqua, di acido ascorbico e bicarbonato di potassio, ossia i composti in forma cristallizzata purissima.

L’acido ascorbico è Vitamina C ed è importante perché il nostro organismo se ne serve per la sintesi biologicamente attiva del collagene, per assorbire meglio il ferro, per il tessuto connettivo e per aumentare le difese alle infezioni e rafforzare il sistema immunitario. L’acido ascorbico va assunto giornalmente attraverso la normale dieta o con l’assunzione di integratori.

Il potassio è un elemento che permette il buon funzionamento di enzimi e proteine intracellulari oltre ad essere un regolatore fondamentale per il metabolismo.

L’ascorbato di potassio è un potentissimo antiossidante la cui assunzione regolare ha dimostrato di dare risultati davvero importanti nelle patologie degenerative. Prendere ascorbato di potassio rafforza di molto il sistema immunitario. L’Ascorbato di potassio va assunto sotto controllo di un medico che conosca i protocolli relativi al prodotto in questione.