Ridere fa proprio bene

Ridere fa bene eccome, è fin troppo facile citare il famoso detto: ‘il riso fa buon sangue’  eppure sempre di più,4bcefe86a8b8afa6f7c6783783c391d3.jpgricercatori, scienziati e dottori, danno estrema importanza all’atteggiamento del paziente nell’affrontare un patologia piccola o grande che sia. Ridere fa bene e  contribuisce a mantenere l’organismo in buona salute e quando il corpo è alle prese con un qualche problemuccio, la risata è un ottimo coadiuvante di tutte le terapie mediche.

Anche se a volte si è alle prese con mille pensieri e grandi problemi, prendere l’abitudine di farsi una grossa, grassa e sonora risata, è solo una questione mentale. Spesso siamo portati a pensare che di fronte a situazioni che richiedono impegno e massima concentrazione, concedersi una risata sia un lusso che non ci si può permettere. Niente di più sbagliato. La risata, anche senza motivo apparente, è un potente mezzo per aumentare la propria capacità di affrontare tutte le situazioni, anche le più complicate.

 

Ridere rilassa enormemente, contribuisce alla produzione di endorfine responsabili del piacere fisico e mentale, aumenta l’aria che immettiamo nei polmoni con conseguente miglioramento dell’ossigenazione del sangue il che equivale ad avere più energia e una maggiore lucidità mentale.

 

Non bisogna avere un motivo particolare per farci una bella risata, l’importante è dare il segnale alla nostra mente e al nostro corpo, che abbiamo voglia di ridere, anche di niente o di poco che sia, ma vogliamo ridere. Possiamo iniziare la nostra giornata, guardandoci allo specchio e facendoci un bel sorriso, poi ripensare magari ad una nostra gaffe (chi non ne ha mai fatta almeno una?) e riderci su per un poco. Il nostro cervello a quel punto creerà una traccia del buonumore e questa traccia ogni volta che rideremo diverrà sempre più marcata fino ad diventare un’abitudine, un atteggiamento appreso, fino a quando non vi sentirete dire “beato tu che prendi sempre tutto col sorriso…”.

 

E’ sempre una questione di scelta. Affrontare un problema con uno stato d’animo teso, ansioso e corrucciato non è scritto da nessuna parte che porti a risultati infallibili e in più, il corpo soffre, dovendo fronteggiare una situazione di stress e quindi un super lavoro per tutto l’organismo. Ridere è la via maestra per ridare il giusto significato alle cose e la giusta dose di benessere a noi stessi. Basta un sorriso, che ce vò???
Ridere fa proprio beneultima modifica: 2008-06-11T19:05:00+02:00da rickyapple
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