Rimedi Naturali Caldo e Afa d’Estate

Caldo e Afa Estate Rimedi Naturali

Prima ondata di caldo e afa per questo inizio estate 2010. Le temperature, in salita e il tasso di umidità, rendono il caldo meno sopportabile. Ecco alcuni Rimedi Naturali per fronteggiare al meglio caldo e afa. Importante è bere molta acqua e a tavola prediligere cibi leggeri di facile digestione. Di acqua quando fa caldo è buona regola berne minimo un litro al giorno, meglio sarebbe due. Disco verde per succhi di frutta che apportano anche Sali minerali mentre assolutamente da evitare sono le bevande gassate, quelle ricche di zuccheri e caffeina. Per quanto riguarda il cibo. Meglio fare pasti leggeri, magari più spuntini suddivisi nell’arco della giornata. Evitare cibi salati, troppo proteici e ricchi di grassi. La preferenza va accordata alla frutta di stagione e alla verdura fresca ricca di sostanze antiossidanti.

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I vestiti nei giorni di gran caldo e afa d’estate, devono essere leggeri e per quanto possibile, in fibre naturali. Cotone e lino si fanno ovviamente preferire per freschezza e leggerezza. Ovviamente uscire con il sole a picco è vivamente sconsigliato così come fare attività fisica durante le ore più calde del giorno. Infine, un ottimo rimedio naturale contro caldo e afa d’estate, è fare ricorso alle docce tiepide senza asciugarsi.

 

Rimedi Naturali Caldo e Afa d’Estateultima modifica: 2010-06-10T06:15:00+02:00da rickyapple
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