Più Frutta nella Dieta per restare in perfetta forma e per il benessere del nostro corpo. Bocciata fino ad oggi da molti dietologi, la Frutta rientra in gioco grazie a due esperti che l’hanno inserita in un modello di dieta che promette di far raggiungere il peso forma ideale e mantenere tutto il benessere dell’organismo in modo completamente naturale. Gli esperti, consigliano di consumare grandi quantità di frutta durante l’arco della giornata.
La dieta dovrebbe essere ricca di frutta secca, verdure fresche, semi, e le proteine di origine animale come carne, pesce, uova e formaggio. A colazione gli esperti consigliano di mangiare un’abbondante insalata di frutta, per il pranzo e la cena, meglio diversi spuntini alla frutta. La frutta sarebbe un toccasana non solo per il peso corporeo ma anche per migliorare un po’ tutti i biomarcatori, migliorare l’umore e l’assorbimento di tutti i nutrienti.