La Zona, salute e forma perfette

    Barry Sears biochimico americano, è colui il quale ha elaborato La Zona, il sistema di alimentazione basato su un concetto diverso da quello comunemente conosciuto che si occupa principalmente sull’introduzione nell’organismo di cibo in quanto fonte di calorie e kilocalorie, optando invece per alimenti che, combinati tra loro, agiscono come regolatori ormonali. Il termine “Zona” viene usato perché … Continua a leggere

Il buongiorno si vede dalla…colazione

Fare una ricca colazione non è solo un consiglio delle mamme più giudiziose, ma anche un imperativo che sempre di più, si fa largo tra i più quotati nutrizionisti del mondo. A maggior ragione se nell’arco della mattinata si è poi alle prese con lavori che richiedono una certa applicazione mentale. Lavori di intelletto insomma. Alimentazione giusta, che sia in … Continua a leggere