Archivio tag: pesce

Vivere a lungo con più pesce e più noci

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Pesce più Noci per vivere a lungo

Pesce più Noci per vivere a lungo, sono due alimenti che se consumati con regolarità, aumentano il benessere complessivo della persona Pesce e noci aiutano a vivere più a lungo mentre il consumo di carne rossa è tra le cause di rischio complessivo di morte per cancro e malattie cardiovascolari. Diminuendo il consumo di carne rossa, si potrebbero evitare il … Continua a leggere→

Salmone, ricco di Omega 3

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Il salmone è un ottimo e salutare alimento. Le sue proprietà benefiche sono note da sempre. Il salmone appartiene alla categoria dei pesci grassi. Ricco di acidi grassi essenziali, di Omega 3, il salmone non dovrebbe mancare in una dieta equilibrata e salutare. Cento grammi di salmone al naturale, apportano 2,2 grammi di Omega 3. Ricordiamo che l’assunzione di Omega … Continua a leggere→