La Lattuga è un vero e proprio concentrato di vitamine e sali minerali, ma non solo. La Lattuga fa parte della famiglia delle verdure composite quelle cioè, che sono indicate come tonici per la funzione cardiaca, respiratoria e che hanno un grande grado di efficacia per il drenaggio delle vie biliari, del fegato e dell’apparato digerente. La Lattuga dicevamo, è … Continua a leggere
La Spirulina è un integratore alimentare, ottimo rimedio antifatica. Conosciuta e utilizzata da tempo immemore, la Spirulina è un’alga molto pregiata e che gode di ottime referenze. Il contenuto della Spirulina, permette al corpo di mantenersi in forma grazie all’elevato contenuto di Vitamine e Minerali. Sono presenti nella Spirulina, le Vitamine del complesso B, la Vitamina E, la D, la … Continua a leggere
L’avocado è un frutto probabilmente ancora poco conosciuto nel nostro paese. Ricco di grassi, l’avocado lo si può trovare tutto l’anno sulle nostre tavole in quanto arriva da un po’ tutto il mondo. L’avocado è povero di zuccheri semplici, ha molte calorie e quindi va mangiato nelle giuste porzioni. Gli avocado sono naturalmente ricchi di vitamina E e di vitamine del gruppo B. Un … Continua a leggere
La vitamina K è importante per avere una buona coagulazione del sangue, la ricalcificazione delle fratture, il funzionamento nella norma del fegato e per la cura preventiva dell’osteoporosi. Da tempo sono in corso studi sulla efficacia dell’utilizzo della Vitamina K nella cura dei tumori. Una carenza di Vitamina K, può portare una minore capacità di coagulazione del sangue con conseguenti … Continua a leggere
Parte integrante di denti e ossa, lo zinco è presente principalmente nei muscoli e nel fegato. Grazie allo zinco, sono possibili tantissime funzioni e il buon operato di numerosi enzimi. Lo zinco svolge la sua azione a livello del sistema nervoso, nella formazione delle proteine, potenzia e aiuta il sistema immunitario, interviene nei processi di accrescimento e riparazione dei danni … Continua a leggere