Autunno cadono le foglie e anche i capelli, è il momento del rinnovamento del cuoio capelluto, ecco la Dieta ferma caduta capelli
Benessere e bellezza vanno di pari passo, con una buona Dieta ferma caduta capelli, è possibile limitare gli effetti estetici che l’autunno impone durante la fase del rinnovamento del cuoio capelluto. La stagione delle foglie gialle, è anche quella che fa registrare in assoluto, un aumento della caduta dei capelli. Escludendo patologie ed ereditarietà, attraverso l’alimentazione è possibile seguire una Dieta ferma caduta capelli. Aumentando gli antiossidanti e alcuni tipi di vitamine e minerali, non solo è possibile limitare al minimo indispensabile il ricambio ma si va a stimolare una ricrescita più veloce e salutare del capello.
Dieta ferma caduta capelli, alimenti:
- germe di grano
- miglio
- nocciole
- mandorle
- cereali integrali
- cavoli
- broccoli
- uva
- curcuma
- frutta
- verdura
Dieta ferma caduta capelli Vitamine e Minerali
- Vitamina E
- Vitamina C
- Vitamina B5
- Magnesio
- Zinco
- Calcio
Oltre ad una buona Dieta ferma caduta capelli, è possibile aiutare il cuoio capelluto massaggiandolo con i dieci polpastrelli delle mani per almeno 5 minuti al giorno. Attraverso la pratica del massaggio, si va a riattivare o a migliorare la micro circolazione sanguigna del cuoio capelluto, fondamentale per far giungere i nutrienti al capello. Per dare più efficacia la capello, possono essere usate lozioni naturali a base di:
- Timo
- Ortica
- Rosmarino
- Bardana