Per ridurre gli effetti della Sindrome premestruale Vitamina B un rimedio naturale da assumere con una sana e corretta alimentazione
Sindrome premestruale Vitamina B
La natura corre in aiuto alle donne, per Sindrome premestruale Vitamina B è il gruppo di vitamine che possono dare un grosso sollievo in quei giorni “difficili”. Il rimedio naturale suggerito per la sindrome premestruale è la vitamina B. La sindrome premestruale, fa soffrire e non poco le donne che ne vengono colpite. Integrare la propria dieta con cibi ricchi di vitamina B, in particolare B1 tiamina e B2 riboflavina, riduce gli effetti e i sintomi della sindrome premestruale. Umore, ansia, nervosismo, ritenzione idrica e gonfiore, sono alcuni degli effetti che caratterizzano la sindrome premestruale. Uno studio effettuato dai ricercatori dell’Università del Massachusetts, ha dimostrato l’efficacia per la Sindrome premestruale Vitamina B da assumere attraverso una dieta ricca di cereali, spinaci e altri alimenti, naturalmente ricchi di vitamina B. Fare il pieno di Vitamine del tipo B1 tiamina e B2 riboflavina, può portare ad una effettiva riduzione dei sintomi presenti nella sindrome premestruale.
Un quarto del campione sottoposto allo studio, seguendo una dieta integrata con cibi ricchi di vitamina B1 e B2, ha constatato la diminuzione dei suddetti sintomi. Più attenzione all’alimentazione, sembra essere questa, la nuova strada tracciata dai ricercatori nel tentativo di contrastare con rimedi del tutto naturali la sindrome premestruale.