Cambio dell’ora: I consigli per stare bene nel corpo e nella mente

Cambio dell'ora

E’ di nuovo tempo del cambio dell’ora, nella notte tra sabato 29 e domenica 30 ottobre lancette indietro di 60 minuti, consigli benessere per il corpo e per la mente Con il cambio dell’ora tra sabato 29 e domenica 30 ottobre, diminuisce la disponibilità di luce solare, importante per la salute del nostro corpo e per il benessere della mente. Vediamo alcuni … Continua a leggere

Il buongiorno si vede dalla…colazione

Fare una ricca colazione non è solo un consiglio delle mamme più giudiziose, ma anche un imperativo che sempre di più, si fa largo tra i più quotati nutrizionisti del mondo. A maggior ragione se nell’arco della mattinata si è poi alle prese con lavori che richiedono una certa applicazione mentale. Lavori di intelletto insomma. Alimentazione giusta, che sia in … Continua a leggere