Dormire bene e tanto allunga la vita

Per una Vita più lunga basta dormire tanto e bene

Pare che che dormire faccia bene al corpo e permetta all’organismo oltre che di rigenerarsi, anche di riparare alcuni danni subiti durante il giorno. Sonno e salute vanno dunque a bracceto, così parrebbe. Ora però, uno studio condotto in America, ci fa sapere che dormire allunga la vita. Dormire molto e bene, pare sia un toccasana in grado di aggiungere anni alla durata della nostra permanenza su questa terra.

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Lo studio ha preso in esame la quantità ma anche la qualità del sonno di oltre 15.000 adulti dai 65 anni in su. Quasi 3.000 di questi adulti con 100 anni di vita e più. Più della metà degli ultracentenari coinvolti nella ricerca, ha dichiarato di dormire molto ma soprattutto, ha detto di avere una buonissima qualità del sonno.

Dormire bene e tanto allunga la vitaultima modifica: 2010-05-03T06:15:00+02:00da rickyapple
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