Serenità, benessere e buonumore, per l’insonnia ecco i 10 rimedi naturali in grado di regalarti lunghe ore di sonno Quasi sempre la salute e il benessere fisico e mentale, dipendono dalla qualità del sonno e l’insonnia, di certo, è un grande ostacolo nello stare bene. Fortunatamente, l’insonnia, può essere allontanata con semplici ma alquanto efficaci rimedi naturali, quelli che la … Continua a leggere
Dormire il giusto è fondamentale per il benessere cognitivo, Italiani dormiglioni la bellezza e la salute del corpo La mappa mondiale del sonno dice Italiani dormiglioni, ovvero, più benessere cognitivo, salute del corpo e bellezza dei giorni migliori. Pubblicata la mappa del sonno mondiale, come riposano i popoli del globo, le abitudini e le differenze, i vantaggi ma anche i … Continua a leggere
Ci sono cose da sapere riguardo il Dormire, quanto fa la differenza, quanto è possibile privarsene o esagerare Scopriamo nel dormire quanto e come fa la differenza la quantità delle ore che dedichiamo al riposo. Sette ore di sonno, dormire di più o di meno accelera l’invecchiamento del cervello. La quantità e la qualità del sonno sono importanti per il … Continua a leggere
Insonnia Rimedi naturali sonno difficile da vincere con semplici accorgimenti e alcuni consigli pratici da mettere in atto durante la giornata Per l’Insonnia Rimedi naturali anche per il sonno difficile. Chi ha già qualche problema nel prendere sonno normalmente, può vedere accentuata, nelle calde notti di questo fine estate, la propria insonnia. Secondo un recente studio, l’insonnia è in qualche modo collegata anche alla … Continua a leggere
Ansia, Insonnia, Fobie e Nevrosi Rimedio Naturale Passiflora Sedativa La Passiflora è un rimedio naturale che si usa frequentemente in presenza di disturbi del sonno, come coadiuvante nella cura dell’ansia e in numerose nevrosi. La Passiflora è una pianta le cui proprietà sono principalmente sedative. Questo rimedio naturale, si usa anche in presenza di insonnia, di angoscia, di spasmi. La … Continua a leggere