Durante l’allenamento o la gara, acqua e sport drink non sono in assoluto le migliori alleate della prestazione fisica, ecco cosa ci vuole Più energia meno stress e danni da infiammazione, consumando il frutto che vi diremo, la prestazione fisica migliora e ne guadagna l’intero organismo. Leggi l’approfondimento direttamente qui Gli sport drink danno maggiori benefici dell’acqua grazie allo zucchero presente, … Continua a leggere
Usare il computer migliora la memoria mantenendola giovane. Una memoria giovane e più allenata è stata riscontrata in anziani che facevano uso del computer unitamente ad una moderata attività fisica. Lo studio è stato condotto negli Stati Uniti e conferma altre ricerche che hanno nel tempo portato alle medesime conclusioni: navigare in internet fa bene al cervello e migliora la … Continua a leggere
Con Succo di Ciliegia Esercizio recupero fisico veloce Il Succo di Ciliegia la muscolatura a recuperare dopo un esercizio fisico anche di una certa intensità. Sono gli antiossidanti contenuti nelle ciliegie a permettere un migliore recupero dopo aver effettuato un esercizio fisico. Gli antiossidanti riducono lo stress ossidativo generato dall’attività fisica. Bere per una settimana del succo di ciliegia è … Continua a leggere