Alimentazione e sport, quando e cosa mangiare prima di fare attività fisica

cosa mangiare prima di fare attività fisica

Quando e cosa mangiare prima di fare attività fisica per ottenere risultati migliori e affaticare meno l’organismo. Con l’arrivo dell’estate, quando si fa sport, aumenta il dispendio di energia, è  importante quindi, conoscere la correlazione tra alimentazione e sport. In particolare, è bene sapere,  quanto tempo deve trascorrere tra il consumo di un pasto e l’inizio dell’allenamento. Fondamentale poi, alimentarsi … Continua a leggere

Ginnastica delle caverne, un nuovo modello di fitness dilaga in America

FITNESS PRIMITIVO NEGLI USA CON LA GINNASTICA DELL’UOMO PALEOLITICO CHE SI CANDIDA AD ESSERE IL NUOVO FENOMENO ANCHE IN ITALIA Gli Stati Uniti si confermano precursori di mode e tendenze anche nel fitness, la ginnastica dell’uomo moderno, supertecnologico, attinge mani e piedi (è il caso di dirlo), all’epoca paleolitica per replicare le quotidiane movenze dell’uomo delle caverne. A New York, … Continua a leggere