Con la meditazione, cervello più efficiente e forte, memoria rafforzata e capacità di prendere decisioni migliori Che la meditazione faccia bene è assodato, ora pare che meditazione, cervello più efficiente sia davvero realtà. Praticare la meditazione aiuterebbe a rendere più efficiente la memoria e a prendere decisioni migliori, questo grazie ad un meccanismo semplice da spiegare. Quando ci si mette … Continua a leggere
Per chi vuole una vacanza di assoluto relax o spirituale, da qualche anno a questa parte, l’offerta in tal senso non manca di certo. Si va dalla vacanza spirituale in monasteri, abbadie o centri di meditazione, fino ad arrivare alla vacanza relax in modernissime Beauty Farm, dove vengono offerti tutta una serie di esercizi e rimedi rilassanti nonché purificanti per … Continua a leggere
Oggi ci dedichiamo ad un altro tipo di rilassamento, simile ai precedenti esercizi ma con una variabile interessante: La stanza Magica. Preparato l’ambiente, abbassando le luci e facendo in modo di non esser disturbati per i soliti 15/20 minuti, ci stendiamo sul letto supini, avendo cura di slacciare o allentare tutto ciò che può creare costrizione. Chiudiamo gli … Continua a leggere
In queste poche righe, vi propongo ancora una volta, un metodo facile facile per ottenere una meditazione purificatrice ed efficace. Concedetevi i soliti 15/20 minuti di assoluto distacco dal mondo. Via il telefono, abbassate le tapparelle e fate in modo di non essere disturbati. Questa è una meditazione facile, nel senso che se avete già provato e riprovato il rilassamento … Continua a leggere