Il Selenio è uno dei minerali più importanti presenti nel corpo dell’uomo. Da tempo si stanno studiano gli effetti del Selenio nella prevenzione di alcuni tipi di tumore. Recentemente sono stati pubblicati altri studi che attestano l’efficacia del Selenio nel mantenere l’organismo in buona salute e pronto a far fronte alla aggressione di alcuni virus. Il Selenio si deposita in … Continua a leggere
In questo periodo natalizio spesso sulla nostra tavola fa capolino un buon piatto di lenticchia. La lenticchia oltre ad essere buona è anche molto salutare. Le sue proprietà sono note fin dai tempi antichi e a tutt’oggi la lenticchia gode di ottima reputazione anche tra i più raffinati intenditori di cucina. Riccha di proteine, di fosforo, ferro e magnesio, le … Continua a leggere
Un integratore naturale di vitamina C è sicuramente la Rosa Canina. La Rosa Canina cresce abbondantemente nelle campagne e la si può trovare in modo particolare sull’Appennino. E’ una pianta formata da un fiore simile ad una rosa selvatica le cui parti vengono quasi tutte usate viste le innumerevoli proprietà. La Rosa Canina si distingue in quanto rispetto agli agrumi, … Continua a leggere
Linus Pauling premio Nobel ha indicato da tempo il dosaggio ideale della Vitamina C La vitamina C appartiene al gruppo delle vitamine idrosolubili e riveste un’importanza molto significativa nell’attività dei vari enzimi. E’ direttamente coinvolta nella produzione di collagene, una proteina presente nella costituzione di ossa, tendini e pelle. Il nostro organismo non è in grado di sintetizzare vitamina C, … Continua a leggere
In Europa è sicuramente il frutto oleoso in grado di conferire più energia, la noce è ricca di vitamina A, di calcio, vitamina PP e gruppo B, olio, tannino, fosforo e sali minerali quali selenio, zinco e rame tra gli altri. Abbonda di acidi grassi salubri, la noce è anche un frutto molto calorico per questo è bene assumerne in … Continua a leggere