Il benessere inizia in cucina Come mangiare Semi di sesamo rimedio osteoporosi, alimento ricchissimo di proprietà utili alla nostra salute Cose buone e che fanno bene, Come mangiare Semi di sesamo rimedio osteoporosi per aumentare il benessere fisico e mentale, prevenire alcune patologie e deliziare il nostro palato. Dalla cucina, inserendo questo ricco alimento, iniziamo a dare il giusto carburante al … Continua a leggere
Come preparare un’ottima ricetta bio risotto alle fragole di facile preparazione, ingredienti naturali che fanno bene alla salute Suggerimento per un primo piatto buono, una ricetta che in cucina non dovrebbe mai mancare è il bio risotto alle fragole. La preparazione di questa ricetta è abbastanza semplice, il tempo di preparazione è quello necessario alla cottura del riso, vediamo come … Continua a leggere
Meno proteine, più carboidrati, magri per sempre con vita più lunga e meno malattie legate alla vecchiaia Magri per sempre, seguendo alcuni semplici consigli. Ridurre l’assunzione di proteine a vantaggio dei carboidrati, secondo un recente studio, aiuterebbe a diminuire quasi della metà la quantità di calorie prodotte ogni giorno. Aumentare i carboidrati durante i pasti, secondo questa nuova ricerca, aiuterebbe a controllare … Continua a leggere
Semi di Chia, integratore alimentare Semi di Chia, integratore alimentare dalle tante proprietà benefiche per l’organismo, proprietà del tutto naturali e conosciute non solo in Europa. I Semi di Chia, sono un ottimo integratore alimentare la cui origine risale al tempo della popolazione azteca. Molto diffusi in America (centro e sud), sono prodotti dalla Salvia Hispanica e, da più di sei … Continua a leggere
Il salmone è un ottimo e salutare alimento. Le sue proprietà benefiche sono note da sempre. Il salmone appartiene alla categoria dei pesci grassi. Ricco di acidi grassi essenziali, di Omega 3, il salmone non dovrebbe mancare in una dieta equilibrata e salutare. Cento grammi di salmone al naturale, apportano 2,2 grammi di Omega 3. Ricordiamo che l’assunzione di Omega … Continua a leggere