Mentalmente Si dice che lo sbadiglio ‘si attacca’, in pratica se uno ti sbadiglia davanti, ti viene naturale sbadigliare senza alcuna ragione. Lo sbadiglio da sempre affascina e incuriosisce. Un po’ perché ognuno lo fa a modo suo, un po’ perché siamo portati sempre e comunque a giustificarlo. Le motivazioni che per lo più lo accompagnano sono: fame, noia … Continua a leggere
Mentalmente, Successo Chiunque di noi ha almeno una volta nella vita ottenuto un successo. Aver avuto successo è un buon viatico per ottenerne ancora. Chi non ricorda, un periodo in cui tutto accadeva in perfetta sincronia, bastava chiedere per ottenere, desiderare per avere. Un momento magico. Come quando giocando a tennis, calcio o qualsiasi altro sport, tutti i colpi … Continua a leggere
Il pensiero positivo, è un modo di pensare che porta evidentissimi vantaggi sia dal punto di vista emozionale che dal punto di vista fisico. Sappiamo benissimo che le emozioni ci possono innalzare verso il cielo e di contro sprofondare negli abissi del dolore. Avere un radicato ‘Pensiero positivo’ ci dà modo di leggere quello che accade intorno a noi, partendo … Continua a leggere
Oggi ci dedichiamo ad un altro tipo di rilassamento, simile ai precedenti esercizi ma con una variabile interessante: La stanza Magica. Preparato l’ambiente, abbassando le luci e facendo in modo di non esser disturbati per i soliti 15/20 minuti, ci stendiamo sul letto supini, avendo cura di slacciare o allentare tutto ciò che può creare costrizione. Chiudiamo gli … Continua a leggere
In queste poche righe, vi propongo ancora una volta, un metodo facile facile per ottenere una meditazione purificatrice ed efficace. Concedetevi i soliti 15/20 minuti di assoluto distacco dal mondo. Via il telefono, abbassate le tapparelle e fate in modo di non essere disturbati. Questa è una meditazione facile, nel senso che se avete già provato e riprovato il rilassamento … Continua a leggere