Insonnia, 10 rimedi naturali per dormire bene

Insonnia

Serenità, benessere e buonumore, per l’insonnia ecco i 10 rimedi naturali in grado di regalarti lunghe ore di sonno Quasi sempre la salute e il benessere fisico e mentale, dipendono dalla qualità del sonno e l’insonnia, di certo, è un grande ostacolo nello stare bene. Fortunatamente, l’insonnia, può essere allontanata con semplici ma alquanto efficaci rimedi naturali, quelli che la … Continua a leggere

Pratico esercizio elimina stress, si fa da soli, bastano 5 minuti al giorno

esercizio elimina stress

Tecnica di rilassamento del corpo di facile apprendimento insegna un esercizio elimina stress da praticare 5 minuti al giorno non solo a casa. L’utilità di conoscere un buon esercizio elimina stress nasce dal presupposto che quello che la mente alimenta può tranquillamente quietare, ansia e nervosismo si originano dentro di noi seppur stimolati il più delle volte da eventi esterni, … Continua a leggere

Ginnastica verde: Eco Fitness elimina stress

Fitness elimina stress

La ginnastica verde è una particolare ed efficace Eco Fitness elimina stress, un’attività in voga da qualche anno anche in Italia Arrivata grazie a pochi appassionati praticanti, la ginnastica verde Fitness elimina stress, ha ben presto conquistato tutti gli amanti del sano allenamento all’aperto, meglio se in campagna.  Questa particolare Eco Fitness elimina stress, rilassa la mente e tonifica i … Continua a leggere

Giardino terapia, meno stress corpo in forma

Giardino terapia

Il verde di casa una vera Giardino terapia permette di avere un corpo in forma, meno stress e molto relax Dalla Garden Therapy mutuato in Giardino terapia, per stare meglio, godersi di più la vita con meno stress, un corpo più in forma e tantissimo benefico relax. Tutto questo, semplicemente, prendendosi cura del verde di casa, meglio uno spazio verde … Continua a leggere

Le Bugie fanno male alla salute

Le bugie fanno male alla salute

Le Bugie fanno male alla salute, influenzano negativamente il sistema immunitario facendo ammalare più frequentemente il bugiardo Essere menzogneri non è mai stata una cosa di cui andar fieri ma adesso, c’è uno studio che conferma che Le Bugie fanno male alla salute. Dire bugie, piccole o grandi, peggiora lo stato di salute sia dal punto di vista fisico che mentale. … Continua a leggere